Se compone de 8 rondas de 20 segundos de trabajo con 10 segundos de descanso entre ejercicios.
Ejercicios son:
Jumping lunges – Half Burpee – Press ups – Mountain Climbers
Se compone de 8 rondas de 20 segundos de trabajo con 10 segundos de descanso entre ejercicios.
Ejercicios son:
Jumping lunges – Half Burpee – Press ups – Mountain Climbers