Clase completa de movilidad 45min
Correr tiene muchos beneficios, pero no para tu movilidad/flexibilidad. Es importante que inviertas en reestablecer un buen rango de movimiento para correr mejor.
Kinstretch: Las cosas pequeñas
Como todo en la vida la diferencia se basa en los detalles. Esta clase va de eso, los pontos más olvidados pero que son tan importantes. ¿Quieres descubrir tu potencial? Empieza por aquí.
Kinstretch Warm up 25min
Yoga 25 minutos
